[אלמוני]

מה שלומכם ואיך עבר עליכם השבוע?

אצלי היה שבוע סופר מדוייק, מכיוון שאחרי המלון עליתי 1.200 והשבוע התחייבתי לעצמי שאני לא רק מורידה את מה שעליתי, אלא יורדת עוד לכבוד פסח…
אז הקדשתי את השבוע לאכילה צמודה לתכנית + ספורט (הרגע חזרתי מהליכה) + נקיונות הבית (שכמובן מוציאים הרבה אנרגיה…) ומקווה שהמשקל יחייך אלי ביום שני הקרוב…

שיהיה לכולם שבוע מקסים,
שירי.

[אלמוני]

צהרים טובים גם לך…..

כל הכבוד לך, יצאת חגגת עלית במשקל… אבל את יודעת שעכשיו צריך לחזור לתוכנית…. וזה הסוד להצלחה…. בצורה זאת אפשר לשמור על ההישג כל החיים…. אני נוהגת באותה שיטה… וזה עובד נהדר כבר שנה ושמונה חודשים…

ולגבי המשקל המחייך…. אם תחליטי שהוא יחייך אליך… הוא יחייך… אני מתיחסת למשקל כאל “גולם” שלוקח לו זמן להבין מה אני עושה…. לכן בשבילי הצלחה זאת ההצמדות שלי לתוכנית, ספורט ושתיה ואם הצלחתי לעמוד ביעדים שהצבתי לעצמי…. הצלחתי….

שבוע נפלא גם לך,

:)) רבקהל”ה

[מאת]

תגובות