[אלמוני]

אשמח לרעיונות לארוחת צהריים פרווה..
התחלתי את התוכנית אתמול ובראשון ושני אכלתי בשר ובאלי לי משו אחר היום וגם אני שומרת כשרות ושומרת את הפחמימה המתוקה לביניים של ארבע ורוב חטיפי האנרגיה חלבי..
משום מה פוחדת לאכול פחמימה מרובעת או טבעול חוששת שזה לא יראה ירידה בשבוע הבא.
מי התחילה את התוכנית ואכלה בשבוע הזה את הדברים האלה וירדה יש מישהי כזו?!
וכמובן לא לשכוח לתת לי רעיונות לצהריים צריכה כבר להזדרז להכין חחח

[אלמוני]

אושר בוקר טוב ובהצלחה
את יכולה לגוון ארוחת צהריים פרווה 2 שניצל טבעול לייט , ירוקות מאודים וכן ירקות חיים
מנת פחמימה שאת רוצה יש הרבה אפשרויות

[אלמוני]

על כל יום שאת במסלול – תגידי תודה. ותזכרי: יום טוב מביא חבר – עוד יום טוב :שמח1:

אז עכשיו את צוברת ימים טובים. בהצלחה וחיבוק :אוהב:

[מאת]

תגובות