היי איה….
א.בוקר- חטיף אנרג'י 85 קלוריות+ כוס חלב 1%. א.צהריים- שניצל תירס רגיל+ חצי כוס ספגטי אחרי בישול+ כפית רסק עגבניות+ מלפפון+ 7 שקדים. א.בניים- שקית במבה 15 גרם+ שזיף. א.ערב- 16 דקקיות(כל אחת 5 קלוריות)+ 2 כפות גבינה לבנה 5%+ חצי פרוסת גבינה צהובה כדי להשלים לחלבון וחצי+ כפית סלט חצילים במיונז+ סלט ירקות+ נס קפה עם רבע כוס חלב. א.בניים- 10 צימוקים. א.לילה- ארטיק לייט 48 קלוריות+ שזיף.
במשך היום 3 מסטיקים ללא סוכר+ ליטר וחצי מים+ חצי שעה הליכה. תודה ויום טוב.
היי רעות.. הרישום אחלה בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך
כניסה באמצעות קופון
.
.
