הכנתי את העוגה רק עם כמה דברים אחרים.
במקום אינסטנט פודינג וניל הכנתי עם אינסטנט ריבת חלב,זה אפילו פחות קל' D:
500 גרם גבינה כרגיל,ביסקוויטים כרגיל,חלב כרגיל..מעל העוגה פיזרתי סוכר
וניל,שקיק קטן הוא 35 קל' והשתמשתי בחצי שקיק על כל העוגה ככה שהתוספת לכל
פרוסה היא זעירה ביותר,2 קלוריות אפילו פחות D:
אכלתי אותה כא.ערב בצורה הזאת (אני 1500 אבל אפשר גם ב1200)
שתיתי משקה בוקר בטעם תות 0% – מנת חלבון (אפשר לשתות חצי וככה יהיה חצי מנת חלבון) D:
לקחתי פרוסת עוגה = מנת פחמימה+חלבון גבינה והוספתי כפית חמאת בוטנים מעל=שומן
יצא מעדן וטעים ביותר ללא כל חריגה ! תהנו 😉
מוזמנים להכין ולהגיד איך יצא… :צוחק:
.
.
