[אלמוני]

החמאה בהחלט מהווה מנת שומן.
הצעה שלי:
מחבת פסים :
בצד אחד של המחבת ירקות חתחכים (בצל ,שני קישואים קטנים פלפל אדום קטן.ואו גזר)
הכל חתוך לרצועות דקות.
בצד השני סלמון.
המחבת מרוסס בתרסיס שמן.
הסלמון והירקות מתובלים בקארי,מלח,פלפל שחור.
במהלך הבישול חצי לימון סחוט מעל הדג והירקות.
תוספת :אורז מלא שלוש כפות.
הרי לך ארוחת צהריים עם תרסיס שמן כשומן מועט.
משה

[מאת]

תגובות