[אלמוני]

היי לכולם, הערב אני יוצאת עם בעלי למסעדה. עוד לא החלטנו לאן..
אשמח להצעות מה לאכול שייחשב כארוחת ערב רגילה (1.5 חלבון גבינה+פחמימה+שומן) ובנוסף לנצל את המותרת 🙂
חשבתי על שקשוקה (לאכול רק ביצה אחת ולבקש לחם קל) וקינוח למותרת.
תופס? יש עוד רעיונות? תודה מראש!!

[אלמוני]

השקשוקה כלשעצמה במסעדה היא מנה מותרת. בעיקר בגלל כמויות השמן ברוטב. סביר להניח שגם מוסיפים לו סוכר.

אם תחלקי את הקינוח עם בעלך, ולא תאכלי אותו לבדו, ותאכלי פרוסה אחת בלבד של לחם קל, אולי אולי לא תגלשי הרבה מעבר ל-600 קלוריות.

זו ההערכה שלי, בכל אופן.

[מאת]

תגובות