[אלמוני]

שלום,
הבנתי שאם ערים עד מאוחר אחרי שכבר סיימנו את שש הארוחות אז מגיעה עוד ארוחת ביניים.
איזו ארוחה זו? פחמימה+פרי?
כלומר אם יש יום שבו הפרש הארוחות היה קטן יותר (פחות משלוש שעות) וסיימתי את כל שש הארוחות יחסית מוקדם אז אני יכולה להוסיף עוד ארוחת ביניים? פחמימה+פרי?
תודה

[אלמוני]

יש תפריט של משמרות לילה שבאותו יום שעובדים בלילה אוכלים 7 ארוחות ולמחרת בגלל שקמים מאוחר אוכלים 5 ארוחות.

אם יש לך יום שאת יודעת שתלכי לישון בו מאוחר, אל תעשי הפרשים של פחות מ-3 שעות. אם נגמרו הארוחות ואת רעבה תאכלי חינמיים למינהם.

[מאת]

תגובות