[אלמוני]

עליתי מעבר למשקל השמירה 4 ק''ג :עצוב: אני מרגישה העליה אבל לא מוותרת לעצמי, ההורים בבית התחילו להעיר לי כל יום שאני עליתי יותר מ 6 (לא היתי יודעת שעליתי 4).
אתמול בלילה אכלתי הרבה אבל ממש הרבה אוכל! דבר שלא עשית מ 3 שנים מאז שהשתתפתי לקבוצות למחרת אני מאוכזבת מרכישה שכל האוכל שאכלתי מאוכזבת מעצמי ואני ממש לא רוצה אפילו לחשוב על המשקל שלי בהתחלה
מה עושים במצבים כאלה ??

[אלמוני]

אז הייתה עליה.
גם לי. בטוחה שגם להרבה פה.
החכמה היא לתפוס את עצמך בידיים ולהמשיך
תאולי לפי התפריט, אל תתאכזבי כי זה אנושי ליפול אבל תתחילי להתמיד ולא להיזכר במה אכלת או במה תאכלי…

[מאת]

תגובות