[אלמוני]

אני רוצה להתחיל להתאמן מהבית, אשמח לשמוע על תוכניות אימון מומלצות שניתן לראות דרך היוטיוב.
תודה :צוחק:

[אלמוני]

יש המון!!!
תלוי ברמת הכושר שלך
אם את רוצה יש אימונים של הליכה בלבד עם טיפונת אירובי מדי פעם.. leslie sansone
אם את רוצה דברים יותר מורכבים – אירובי, כח, בטן – יש את Jillian Michaels המדהימה!!!
אין עליה, פשוט אלופה!
בהצלחה!!! :אוהב:

[מאת]

תגובות