הי דפני,
באמת חסרת בפורום 🙂
אני כ”כ מבינה אותך, גם אני הייתי בעבר (לפני חמש שנים)בקבוצה, עזבתי 2 ק”ג לפני השמירה – זה התחיל משבוע אחד שלא יכולתי ללכת וכך שבוע רדף שבוע ולאן הגעתי? כמובן שהעליתי כמעט הכל.
לפני שנה חזרתי לקבוצה, כ -6 חודשים “ישנתי”, הייתי באה והולכת, ממש כמו סטודנטית באוניברסיטה הפתוחה, עד שנפל האסימון והחלטתי שאני ממש רוצה להיות במקום אחר, ממש רוצה לרדת במשקל 🙂 ואז החל השינוי:
התמדתי להגיע לקבוצה, להישאר, לשמוע את הפנינים שיוצאות מהמנחה המדהימה שלי ובעיקר להפנים שבלי עשייה ולקיחת אחריות אני לא אצליח, והצלחתי – כשישה -שבעה חודשים אחרי ה”סוויצ'” שעשיתי בראש הגעתי לשמירה המיוחלת 🙂 ואני עדיין ממשיכה בעשייה.
תבדקי איפה את נופלת, תמצאי לך פתרונות לנפילות האלה – בכל תקופה זה משהו אחר, אני עכשיו בתקופה שבימי שלישי ורביעי יותר קשה לי – אז ביום שני אני מכינה לי שלל מאכלים חינמיים, בבוקר חותכת ירקות כך שאגיע הביתה אנשנש ובעיקר אני למדתי ועדיין לומדת להתאפק.
תעשי רישום – אני עדיין עושה רישום בשבועות מסוימים, זה מכניס אותי למסגרת.
ובעיקר, אל תוותרי – כשאת מוותרת את בעצם מוותרת על הכוח, הכוח שבעשייה ובהצלחה בתוכנית.
בהצלחה ואנחנו כאן בשבילך 🙂
.
.
