היי
שישי שבת מגיע ואת בוחרת מראש שהנפילה תתרחש?תחשבי על זה..
ציינת כי במהלך השבוע את אחלה עם התוכנית ואז מגיע סופ”ש…
נכון יותר קשה בשישי שבת מבמהלך השבוע
אבל עדיין ניתן להתארגן ולבחור שגם אם תהיה נפילה היא לא תהפוך להתרסקות
אז איך עושים את זה?
רושמים לעצמך בגדול איך את רוצה שייראה הסופ”ש הקרוב.
מ1עד 10 תני לעצמך מספר כמה את לא רוצה שתהיה נפילה בו.
ככל שהמספר גבוה יותר כך גם הרצון ולשם תתכוונני.
שתפי חברה קרובה/חבר/משפחה בקשי שיעזרו לך לצלוח את השישישבת
הכיני מרק ירקות/תבשיל ירקות חינמי/בחרי לעצמך סרט טוב לצפות בו/
ספר טוב/מצאי לך חליטות תה מעניינות/מצאי לך סוגי תה ירוק מעניינים/
צאי להליכה(למרות הגשם זה אפשרי אפילו כייפי)/מצאי לך שירים טובים ביוטוב
והאזיני להם.
דמייני את עצמך כותבת לנו פוסט ביום ראשון שהנה עבר לו סוף שבוע וצלחת אותו
כמו גדולה.
כשיש רצון כשיש מטרה יש גם הגשמה הכל עניין של בחירה והחלטה!!
בהצלחה יקירה
עדכני אותנו
🙂
.
.
