סוף סוף הגיע הקיץ ויש אבטיח לכן רציתי לשאול כמה אפשר לאכול ? אני יודעת שאפשר כוס אבל אני תמיד מסתבכת , איך אפשר למדוד כוס אבטיח לחתוך את הפלח לקוביות קטנות קטנות ?? אז הסתכלתי במחשבון קלוריות וראיתי ש 200 גר' ללא קליפה שווה ל 60 קל' ? וכשמדדתי על המשקל זה נראה לי כמות גדולה מדי .
איה אודה לך על העזרה האם זה בסדר למדוד 200 גר' אבטיח על משקל בלי הקליפה??
שאלה שניה – הוספתי לזה גבינה מלוחה לא.לילה 50 גר' בולגרית 5% זה בסדר ?
שאלה אחרונה – יש הגבלה לאבטיח בשבוע או שניתן כל יום לאכול במנת פרי ??
תודה רבה
.
.
