חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 19/07/2015 בשעה 13:41 #122406
    אלמוני
    לא פעיל

    היי,
    יש חשיבות ל6 ארוחות ביום?
    או לארוחות קטנות ובריאות כל 3 שעות?
    אם התעוררתי בצהריים למשל,עדיין אני צריכה להכניס את ששת הארוחות?
    או אם אני הולכת לישון מאד מוקדם..
    תכל'ס,להכניס את 6 הארוחות בכל מקרה,גם אם אצטרך לאכול את 5 ו6 מאוחר בלילה..?
    תודה מראש :שמח1:

    12/04/2019 בשעה 7:36 #122407
    אלמוני
    לא פעיל

    אבל כדאי להקפיד לפחות על 5, מקסימום תשאירי מנת פרי ללילה ,אם את בתפריט 1200 וכך תאכלי מהכל כל היום.

    12/04/2019 בשעה 7:36 #122408
    אלמוני
    לא פעיל

    תסדרי את היום כך שמה שישאר לסוף היום זה ארוחת ביניים קטנה (פרי, שלגון וכדומה).
    בנוסף תצמצמי את המרווח בין הארוחות לשעתיים למשל (הרי המרווח הוא בין שעה וחצי ל3 שעות.. לא חייבים לחכות תמיד 3 שעות)

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button