לרוב אני לא אוכלת את כל ששת הארוחות המומלצות מה עוד שרגילה אני לסיים לאכול בשעה 18:00 שאלתי היא אם אכן ארד באותו קצב הירידה או שיש משמעות מאוד חיונית למנות הביניים מלבד תחושת שובע מתמדת?
היי….
ברגע שאת מחסירה ארוחות את פוגעת בקצב פירוק השומן.
שיקול שלך..:)
אם את רוצה ירידות קטנות המשיכי לאכול רק 4 ארוחות…
אם את רוצה ירידות יפות כמו שצריך אכלי כל מה שהגוף שלו זקוק על מנת לפרק מזון….
בהצלחה
איה