אני 4 שנים בתוכנית. אני בשמירה. עליתי בשלושה שבועות 2.5 קילו. חוץ מהשבוע של חול המועד, הייתי משהו כמו 90% בתוכנית (בערך כמו שכולם במשך כל השנה). עליתי!!!!! ירידה של 2.8 קילו בחודש זה הרבה. אל תשווי את עצמך לאף אחד / אחת אחר/ת. כל אחד והגוף שלו וכל אחד והפיתויים שלו (גם אלה שקוראים לנון בחושך, כשאף אחד לא רואה 🙂
תמשיכי כך את בדרך הנכונה. :מאושר:

קודם כל 2.800 בחודש זה יפה מאוד.

ודבר שני תשתחררי מהשוואות. תשתחררי מלהשוות את עצמך לאחרים, תשתחררי מלהשוות את עצמך לעצמך מלפני יומיים. כל אדם הוא בפני עצמו, ולגבי עצמנו, אנחנו נמצאים בתנועה מתמדת ואין טעם להגיד כל הזמן איך הייתי אז ככה או אחרת.

אני יכולה לספר לך שגם אני בחודש האחרון ירדתי “רק” 900 גרם (כן, בחודש! :כועס: ) וחודש לפני ירדתי כמעט 4 קילו. אז איך? למה?? בשבוע שעבר הבנתי שכל עוד אני במגמת ירידה, מה זה משנה?? אני צריכה לשמוח על ה-4 החודשיים וגם על ה-900 החודשי. העיקר שהגוף שלי ממשיך להגיב ובצורה שאני רוצה שיגיב (בירידה כמובן ולא בעלייה).

אז מה יהיה?? יהיה טוב !! טוב מאוד אפילו. תאמיני בזה, וזה יקרה.