1. יוצא לי לאכול 2 ארוחות מלאות אחת אחרי השניה (בהפרש של כ-3 שעות כמובן) ו2 ארוחות ביניים אחת אחרי השניה, זה בסדר או שצריך פעם ארוחה ופעם ביניים?
2. האם אפשר השבוע לדלג על המנה המותרת, אני לא זקוקה ויכולה להסתדר בלעדיה, השאלה האם זה נכון לשחק עם זה שבוע לאכול את המנה המותרת ושבוע לותר עליה לפי הצורך?
זה יוצא שאת מחברת ארוחות וזה אסור אבל תחכי לתשובה מקצועית יותר
ולגבי השאלה השנייה גם אם את מרגישה שאין לך צורך זה שלך ומותר לך זה פינוק למה שלא תנצלי אותו נותנים לך תיקח המנה המותרת לא משפיע על קצב העליה או הירידה של המשקל היא יותר בשביל הנפש כדי שלא אשמה או כמו “גנבים” שאוכלים שוקלד פה ביס פה אני ממליצה לך לנצל אותה ולהנות ממנה 🙂
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות