היי איה
מה שלומך?
יש לי 2 שאלות:

1. לעוף טוב יש “כתף בקר” שנמכר במשקל כמו פסטרמה, הערכים הם 112 קלוריות ל100 גרם ו4% שומן, האם אפשר כמנת חלבון במקום פסטרמה 70 גרם מזה?
מצרפת לינק http://www.oftov.co.il/index.aspx?id=2114&itemID=1061

2. מוצר נוסף של עוף טוב הוא שניצל עוף עם גזר ואפונה, יש בו 145 קלוריות ל100 גרם (חתיכה אחת) ו5% שומן, האם ניתן כחלבון בשרי בצהריים, והאם זה משנה שיש בו אפונה?

תודה