1. האם מותר לאכול במקום חטיף אנרגיה בארוחת ביניים
חטיף בייתי שהכינו אותו כך:
סומסום,קשיו,גרעיני דלעת וחמניה הכל מעורבב עם סוכר חום ו2 חלבונים
שטוח בתבנית ובתנור- כוונתי חתיכה מלבנית קטנה.
2. נס קפה פרווה שיצא לעלית . בתור אחת שמאוד אוהבת קפה ושומרת בשר/חלב
האם מותר פעם פעמיים בשבוע לשתות אותו ?
תודה על כל הענות!
1. יש באתר מחשבון מתכונים- תזיני את החומרים וכמויות.. (אפשר בכוסות, בגרמים מה שבא לך) ותבדקי כמה קלוריות לאחד.. ם לא עולה את ה100-את יכולה.
2. כמה קלוריות הוא? אם אפס נקודה משהו אז את יכולה אותו תמיד.. אם הוא בסביבות ה-10 אז גם אפשר אבל פחות.. אם יותר מזה (סביבות ה40+) אז לדעתי לא.. צריך לשאול את אורנה.