1. בנוגע לשאלתי הקודמת,התכוונתי כששאלתי על ארוחת שישי עצמה, מה יכולה להיות הארוחה אם אני עושה מנה מותרת ביום שישי בלילה (לאחר הארוחת ערב- המכילה מגוון רחב של דגים וסוגי בשר שונים)
2.רישום יום ה לבדיקה-
בוקר-קמתי בעשר אכלתי 2 לחם קל ו2 עמק ביס ונס על בסיס מים עם מעט חלב דל
בניים- תמר 1 ב11:30
צהריים:-150 גרם דג מושט בתנור ללא שמן, סלט ירקות עם 1וחצי כפות רוטב לייט ו2 לחם קל
בניים- תפוח ומצה קלה עם כפית אחת של ריבה לייט
ערב- 2 לחם קל עם עמק ביס אחד וחצי קופסא טונה במים סלט ירקות והפוך עם חצי כוס חלב דל רותח
לילה -מעדן ופרי……תודה מאמי