שואלת מה לעשות….
בשבוע שעבר קרה לי פעמים שהייתי צריכה לצאת בערב למסעדה בשרית. לכן, כהכנה, החלפתי בין ארוחת הצהרים לארוחה הערב.
בפועל, הלכנו בערב למסעדה חלבית ולא ידעתי מה לאכול!!! (אני לא אוהבת דגים)
מה עושים במצבים כאלו?
בנוסף, לא היתה לי אפשרות למותרת…
איך ניתן לאכול 2 ארוחות חלביות ביום? מה עושים??
אשמח לתובנות.
בנוסף, פחמימה היא עד 80 ק”ק. ואילו חטיף בריאות שמחליף פחמימה יכול להיות עד 100 ק”ק. למה?