- This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 6 שנים, 8 חודשים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
14/09/2014 בשעה 9:21 #136224
אלמוני
לא פעילשבוע חדש – עם מטרות חדשות / ישנות…
ועוד עשרה ימים לראש השנה.מממ…
אשתף שאתמול היה לי יום לא טוב כל כך. :לאאכפת:
בעיקר בגלל איזה ריב מפגר עם החבר מסיבה ממש מפגרת, וכרגיל אני לוקחת את הדברים יותר מידי קשה ונפגעת מכל דבר קטן. מפגרת, כבר אמרתי ? :מבולבל:אז גם סיימתי את השבוע בצורה לא הכי כיפית.. וגם התחלתי אותו בצורה לא הכי כיפית. :לאבטוח:
וגם לא כיף לריב עם החבר כשחוגגים היום שנתיים יחד (ולהוסיף גם שהוא זכר שזה היום ואני לא) :עצוב:
בקיצור, מתחילים היום מההתחלה.
שבוע חדש
לא ניתן למעידה של אתמול להפוך למדרון.10 ימים כבר אמרנו ?! באופן אישי ברור לי שלחזור ל-65 זה לא משהו שיקרה בעשרה ימים, אבל כל עוד אני אתקרב לשם – אני מרוצה…
12/04/2019 בשעה 12:21 #136225אלמוני
לא פעילהימים האחרונים היו מזעזעים מבחינתי, אכלתי ללא הרף מסיבות אישיות, רגשיות איך לא.. אבל לא בא לי להתעסק במה שהיה. בא לי להתעסק במה שעכשיו.
גם לא בא לי להתעסק במשקל ובמספרים. בא לי פשוט להעביר את היום בצורה הכי טובה שיש. אחזור לעדכן… יום טוב12/04/2019 בשעה 12:21 #136226אלמוני
לא פעילמתחייבת! תפריט 1400 קלוריות
מטרה לשבוע זה : פחות 200 גרם
ולחזור מציריך בלי לעלות במשקלהתחייבות נוספת : לצמצם משמעותית את כמות הדיאט ספרייט !! מספיק עם הרעל הזה…
יום טוב לכולן/ם :מאושר: :מאושר:12/04/2019 בשעה 12:21 #136227אלמוני
לא פעיליום מושלם מבחינת אוכל.
הדבר היחיד שחרגתי בו זה דים סאם אחד קטן עם הסושי של ארוחת הערב.גם בפן האישי סגרתי את הפינה של הריב אז קצת הוקל לי.
איך עבר היום שלכם??
לילה טוב :אוהב:
12/04/2019 בשעה 12:21 #136228אלמוני
לא פעילאמנם המצברוח עוד עמוק למטה, יכולתי להמשיך ולהמשיך באכילה הרגשית הזו ולפגוע בעצמי עוד ויש לי מספיק סיבות טובות אבל החלטתי שדי. זה לא מגיע לי. כותבת את זה עם גוש מעיק בגרון…
ובכל זאת, שמחה לבשר על יום מדויק מבחינת התכנית. הייתי ביום חופש אז אולי זה קצת יותר קל, או יותר קשה, תלוי איך מסתכלים על זה. נראה לי שבמצב שלי זה היה אמור להיות יותר קשה אבל העסקתי את עצמי בהרבה דברים
אה! גם שתיתי ליטר וחצי + חצי בקבוק קטן :לשון: זאת התקדמות מבחינת השתייה..מסיימת את היום עם ריבועי מנגו טעימים ללילה מתוק… לילה טוב :שמח1:
12/04/2019 בשעה 12:21 #136229אלמוני
לא פעילחייבת לפחות קילו 2 פחות! איימן :מאושר:
12/04/2019 בשעה 12:21 #136230אלמוני
לא פעילוגם היום יהיה כזה
יום אליפות לכולם.
מתחילים להריח את הסופ”ש… :אוהב:
12/04/2019 בשעה 12:21 #136231אלמוני
לא פעיללקחתי עצמי בידיים
אמנם הייתי אופטימית ואמרתי שארד 2 קג ואגיע ל74
אבל מאז הספקתי לעלות טיפונת
וגם אם אגיע ל75 המיוחד – דיינו -
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.