בוקר 7.00- פיתה קלה עם גבינה ועגבניה
ביניים10.00- תפוח
ערב12.30- פיתה קלה עם גבינה וסלט ירקות עם ביצה קשה, 7 שקדים
ביניים 14.30- כריך עם ירקות מבושלים ו7 שקדים
לילה16.40- בננה וגלידלייט 35 קלוריות
צהרים- ארוחת שישי: קוסקוס
2 כוסות פחמימה וירקות מבושלים.

נשקלתי אתמול וראיתי עלייה ממש גדולה ומייאשת.ונשברתי(כמו תמיד)
היום , בהלם מעצמי, אבל ממשיכה, בלי טיפת שמחה ומרץ..
המספר לא יוצא לי מהראש!:(
קרובה להשבר אבל לא נותנת לעצמי!! לא מוכנה להוסיף את ה-5 קילו שנשארו בכיס שלי!!
בשום אופן!