[אלמוני]

שלום אני כבר 15 שנה שומרת על משקל 50 קילו ואוכלת מה שאני רוצה איך שאני רוצה פתאום עליתי 8 קילו ב 8 חודשים והלכתי לעשות בדיקות דם וגילו לי תת פעילות של בלוטת התריס אני מנסה מאז לא לאכול מתוקים ולא שטויות אבל לא מצליחה לרדת במשקל התחלתי לאכול באופן מסודר לפי האפליקציה שלך אבל עכשיו יוצא שאני אוכלת יותר ממה שאכלתי בכל יום כל השנים הגוף שלי היה רגיל לאכול 2 ארוחות ביום האם עם אני אקפיד על התזונה לפי האפליקציה כלומר יוסיף יותר קלוריות ממה שהגוף היה רגיל עד עכשיו הוא יתאזן? לפי האפליקציה אני צריכה תפריט של 1200 קלוריות זה בסדר? אשמח לקבל תשובות

[אלמוני]

על כמה עומד הtsh שלך?
את לוקח יוטירוקס או אלטרוקסין? את מאוזנת?

גם לי יש תת פעילות ומסתדר יפה עם השיטה..

[אלמוני]

והצלחתי לרדת בחלי ממן 14 קילו.
פשוט הפסקתי להאשים את הבלוטה, התמדתי בתפריט.
נכון, זה לוקח יותר זמן, אבל מצליח.
האמת, אני עצלנית ולא עושה את כל יום אבל הליכות מאד עוזרות לחילוף חומרים(ולעוד דברים)אבל במקרה הזה חשוב לעשות פעילות גופנית כי זה מזרז.

[מאת]

תגובות