1. בארוחת ביניים צירפתי את 2 פרוסות הלחמקל לארוחת צהריים
בביניים לא אכלתי כלום ,בגלל שרציתי עוד 2 לחמקל בצהריים .
2. לא אכלתי ארוחת לילה ולא אכלתי יוגורט בבוקר אז זאת לא חריגה נכון ?
האם לא ניתן לצרף ארוחת צהריים וארוחת ביניים יחד ? למה לא ניתן ?
היי קרן…
אחד החוקים שלנו בנוגע לתפריט הוא שלא ניתן לצרף ארוחות בעיקר משום שהגוף מסוגל לפרק X אנרגיה בזמן מסויים..וכל השאר הולך לאחסון שומן:)…אז עשי כרצונך..אבל זה יפגע בתהליך שלך.
בהצלחה