[אלמוני]

תודה רבה על ההתייחסות.
אנצל את ההזדמנות כדי לספר לך על כך שהשבוע מאוד קשה לי. הייתה לי חריגה, מעידה או לא יודעת איך לקרוא לזה ביום חמישי (אכלתי כל דבר אפשרי ורצוי שלא אציין מה + מנה מותרת). אני מודאגת לגביי השקילה ביום שלישי וזה מבאס לי את כל השבוע. מה אפשר לעשות כדי כמה שיותר לצמצם את העלייה במשקל עד יום שלישי?

[אלמוני]

נסי לעשות כמה שיותר פעילות גופנית ולשתות בהצלחה
ואל תנצחי תנפילה קומי ועשי תתוכנית מחדש זוהי הדרך להצלחה.:).

[אלמוני]

היי נוניטה..
לעתים קשה יותר, לעיתים קשה פחות – אלו הם החיים וזה טבעי ואנושי..:)
לגבי הנפילות, הן חלק אינטגרלי מהתוכנית וצריך ללמוד לחיות איתם בשלום ולמזערם…להמשיך הלאה בתוכנית לאחר מכן..לצמצם יעני כסאח..לא אצלנו..
בהצלחה

[מאת]

תגובות