הורדתי את ה12 תוך חודשיים ואיזה כמה ימים. בממוצע קילו וכמה מאות גרמים בשבוע.
יש לי שאלה. את אומרת עיצוב וחיטוב שלא יישארו מידלדלים את מתכוונת לאירובי? הליכות וכאלה? מי שיודע גם מוזמן לענות חח
אני עושה הליכה 6 ימים בשבוע (כל יום שעה הליכה)+ יום כן יום לא פילאטיס (כל פעם בין 10-15 דק' בבית). הליכה מצויינת להצרת הקפי הרגל ואם תזכרי ללכת עם בטן מכווצת – אז גם לשרירי הבטן. פילאטיס מצווין להצרת היקפים – תלוי על איזה שרירים את עובדת
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך