1. זה בסדר גמור
2. עדיף בלי קצפת בכלל
3. מותר כף קטשופ חינם ביום מעבר לזה נחשב כמנת שומן
4. רמה גבוהה של נתרן יכולה לעכב ירידה אז תנסי לא להגזים
מנסיון אחרי שבוע שבוא יורדים הרבה יחסית קורה לרוב שבוע למרות כל המאמץ הגוף זקוק לקצת מנוחה וייורד פחות יחסית זה קורה לי המון את התוצאות תראי בשבוע הבא.
בהצלחה!