[אלמוני]

מה אתן עושות כאשר מגיע יום המחזור?
כלומר- הבטן נפוחה, הרגשה של גדולה מהרגיל ורצון לאוכל כל הזמן..
כרגע זה קורה לי ואני לא עומדת בזה.
היום זהו יום השקילה, אוף!

[אלמוני]

דבר ראשון- אומרות תודה על זה שהוא הגיע 🙂
דבר שני- אין הרבה מה לעשות…חוץ מללכת לקבוצה, לקבל כוחות, לחזור הביתה, ולדעת ששבוע הבא, אם לא ראית תוצאות בשבוע הזה, תראי אותם בגדול שבוע אחרי זה..
חוץ מזה שגם כשמקבלים מחזור עדיין יכולות להיות ירידות יפות..
:)בהצלחה..

[אלמוני]

אצלי דווקא הימים שלפני המחזור מתאפיינים בתאבון מוגבר וכאשר הוא מגיע הרעב פוחת…כל אחת והגוף שלה 🙂
אני מציעה לך לארגן את המנה המותרת ביום של המחזור ואם היא כבר נאכלה, להשקיע בארוחת תוכנית טעימה במיוחד לצהריים…
אצל חברתי המחזור הוא כל כך קשה ונמשך שבוע שלם שבאותו שבוע היא אוכלת מנה מותרת פעמיים… היא אומרת שהיא מעדיפה רק לשמור באותו שבוע ולא לרזות כי קשה לה גם כך וזה מונע ממנה נפילות… אז תמצאי לך את השיטה שמתאימה לך.

[מאת]

תגובות