[אלמוני]

שלום אני צריכה עיצה אני שקלתי בעברי 65 קילו ירדתי ל57.5 אני כבר איזה חודש תקועה באותו המשקל והארוחות שלי הן בסדר גמור בנוסף לזה אני גם עושה פעילות גופנית כל ערב שזה הליכה מהירה אולי אני צריכה לשנות את התפריט נגיד יש לי מקרים שבלילות לפני שאני הולכת לישון אני שותה קפה או לוקחת לי פרי כמו תפוז או אפרסמון האם זה בסדר?
אשמח לשמוע עיצות שלכן תודה רבה ולילה טוב 🙂

[אלמוני]

היי טניה..
אשמח לראות בפורום שאלות מקצועיות רישומים שלך..
ומשם נראה כיצד ממשיכים לעזור לך..
בינתים אני ממליצה להגביר את כמות המים שאת שותה ואת הפעילות הגופנית.
בהצלחה

[מאת]

תגובות