קוראת כאן כבר הרבה זמן אבל עכשיו החלטתי להתחיל להגיב…
בת 22, בתהליך כבר שנה ושלושה חודשים עם הפסקות בדרך
ירדתי בסה”כ 16 קילו.
עכשיו אני שוקלת בסביבות ה71-72.
כבר כמה חודשים מנסה לרדת מתחת ל70 וזה לא הולך לי.
לפני שבועיים נשקלתי והייתי 70.8,
שבוע אח”כ נשקלתי והייתי 71.3
ואני חושבת שהשבוע אהיה יותר (הבוקר המשקל הראה 72.4, אבל זה לא יום השקילה שלי…).
אני לא מבינה מה אני עושה לא בסדר.
חשבתי שהעליה מ70.8 ל71.3 הייתה בעקבות קבלת ווסת אבל זה לא העניין.
אני מנסה כבר כמה חודשים לרדת מתחת ל70 ומרגישה שהמשקל תקוע.
עושה ספורט, תרגילי כושר בבית ועכשיו אני גם מנסה להתחיל לרוץ.
שותה מים, אפילו המון מים. יש ימים שאני מגיעה ל5-6 ליטר ביום.
אני באמת צמאה ובנוסף השתן שלי לא שקוף כך שנראה לי שהכמות בסדר.
מקפידה מאוד על התוכנית בחודשים האחרונים.
חשבתי שאולי זה בגלל המנה המותרת, להוריד אותה??
לא מתאפשר לי להגיע לקבוצה, וממילא התהליך הזה קשה לבד,
כך שעכשיו כל המצב הזה מאוד מייאש אותי,
לא רואה מה אני עושה לא בסדר כדי לצאת ממנו.
.
.
