[אלמוני]

חלי שלום,
התחלתי שבוע שעבר את הדיאטה של ה1200 קלוריות
אני מנסה להתמיד עם נפילוצ קטנות מידי פעם של שוקולד
אני קצת אבודה כי המשקל קופץ כל פעם קילו למעלה קילו למטה ולא מצליחה לדת
אני הולכת לחדר כושר ועושה אימון אירובי והכל.
השאלה שלי היא מה אני עושה לא נכון
אני רעבה כל הזמן וממש אבודה
תודה

[אלמוני]

השגיעה העיקרית שלך היא שאת נשקלת.
השקילה צריכה להיערך פעם בשבוע באותה שעה עם אותו ביגוד.
רצוי לא לשתות שעתיים לפני האוכל.
בנושא ההרעב הפתרון הוא מרק בסגנון של המרק של חלי.
טיפ קטן.
לפני שאת מחממת את המרק במקרו תחתכי לתוכו פרוסות של פטריות טריות.
בנוסף:
ירקות חתוכים במיוחד פלפל אדום.
משה

[מאת]

תגובות