האתר מגוון בתפריטים – כול הכבוד !
השאלה שלי האם יש חובה או המלצה להיצמד לתפריט ???
האם ניתן לדלג על חלק מהפריטים באותה הארוחה או לחלופה לדלג על א. בניים ? האם אוכל פחות ארזה יותר מהר ?
מה לגבי כושר גופני הליכה זה פיתרון מעולה כמה ללכת ??
ולא, לא מרזים יותר מהר.
התפריט מכיל בדיוק את מניין המזונות הדרושים לגוף שלנו על מנת לרדת המשקל ולא ליצור נזק לגוף.
מניסיון של לא מעט אנשים- יורדים!! מניסיון של אנשים שדילגו- הגוף האט את הירידה כי הוא נכנס למצב של מגננה.
לא מחלקים ארוחות, לא מעבירים פריטים מארוחה לארוחה.
את רוצה לרדת יותר מהר? הקפידי על כמויות, שתי מים וספורט- הליכה מהירה זה מעולה.