[אלמוני]

היי שתי שאלות
1. האם אפשר לעשות שלושה ימים תפריט כריכים, יומיים פחמימה מרובעת ובסופש חלבון בשרי ?
2. למה אי אפשר לשנות את הממרחים בכריכים ? הרי נשנה מרשימת התחליפים
ועוד שאלה
פחמימה מרובעת היא בעצם כפולה ? במקום חצי כוס אורז אז כוס, במקום תפוא 1 אז שניים ?

[אלמוני]

על אותה הודעה,חוץ מעל הפחמימה המרובעת.
פחמימה מרובעת- אוכלים בארוחת צהריים 2 כוסות של פחמימה+מנת שומן. זה רק בדברים המדידים-לא למשל תפוחי אדמה/בטטה. לדוגמא- 2 כוסות פירה, 2 כוסות אורז, 2 כוסות פתיתים וכו'…
זה מוגבל לפעמיים בשבוע

[מאת]

תגובות