[אלמוני]

בוקר-
ביניים-נקטרינה + קפה
צהריים- 150 גרם דג סלמון אפוי + 1/2 בטטה אפויה + כפית טחינה גולמית +סלט
ביניים-ארטיק וניל עוגיות לייט +חטיף סלים דליס שוקולד
ערב-אעדכן…
לילה- 2 כפות שמנת חמוצה 9% + סטיביה +תפוח אדום

[גלית]

בוקר: לחמניה קלה + גבנ”צ 9%

ביניים: 2 חלה קלה + כף גבינה לבנה 5% + אפרסק + סלט ירקות

צהריים: 4 לחם קל + 1.5 ק.טונה במים + כף מיוקל + סלט ירקות גדול

ביניים: מעדן דנונה זירו קפוצ'ינו 0% + תפוח

ערב: פיתה קלה + ביצה קשה + כף קוטג' 5% + כף מיוקל + מרק + אנטיפסטי + ירקות חתוכים

לילה: 2 לחם קל + כפית גבינה 5% + כפית ריבה לייט + כוס מלון

[אלמוני]

11 פריכיות + 2 כפות קוטג 3% + 7 שקדים
תפוח + ג צהובה + 7 שקדים + 2 קרקר לחמית
3 כפות אורז + חזה עוף ושעועית ירוקה ללא שמן
סלים דליס+ כוס ענבים
ערב פשטידת 5 בצלים
ליליה כוס גלידה ומנגו

[מאת]

תגובות