[אלמוני]

היי. אני צריכה לפי המשקל שלי לעשות את התפריט של 1800 קלוריות
עברתי עליו ויש ממש מלא אוכל… יותר נכון מלא פחמימות.
דבר ראשון לא נראה לי שאעמוד בכל הארוחות וכל האוכל הזה ושנית מפחדת שאעלה במשקל בגלל הפחמימות
יש 8 מנות פחמימה ביום !!!
יש למישהי תובנה בעניין
תודה

[מאת]

תגובות