חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #183816
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום!
    אני חדש בתוכנית ורציתי לשאול שאלה.
    התחלתי עם תפריט ה1500 קלוריות שהוא בסדר גמור עבורי.
    השאלה שלי היא במידה ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע (45 דקות-שעה אירובי +45 דק' משקולות) האם אין צורך להגדיל את כמות הקלוריות היומית ל1800 בערך?
    באמת שלא קשה לי תפריט ה-1500 אך מכתבות ואתרים שונים יש דעה שגם כמות מועטה של קלוריות ביום עוצרת ירידה במשקל.
    תודה מראש

    #183817
    אלמוני
    לא פעיל

    מהם הנתונים שלך?

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות