[אלמוני]

2פרוסות חי קל + 2 כפות גבינה, תפוח, רבע עוף או שניתצל על מחבת+3 כפות אורז+סלט +תפוח+ 2 פרוסות חי קל +כפית ריבה לייט+2 ביצים +2 פרסות חי קל +סלט+2 כפות גבינה+פרי+מעדן. כל יום אני מגיעה ל10 כוסות מים. עדיין אני רעבה – משיחה עם חברה שנמצאת גם בקבוצת התמיכה היא רגועה . אני לא- רעבה!
ספורט – פעם עד שלוש בשבוע תלוי בעיסוקים.ירידה איטית מאד.
לפני מחזור – קטסטרופה…….

[אלמוני]

היי אוסנת…
1. מה זה לחם חי קל? האם זה לחם משביע של 40 קלוריות כל פרוסה?
2. אפשר בבקשה חלוקה לארוחות…כי רשמת הכל ביחד..
3. כולל חלוקה של זמנים..
4. האם את אוכלת שעה מהרגע שאת קמה?
5. באיזו קבוצה את? האם העלית את הקושי הזה בקבוצה?
6. באיזה תפריט את?
7. מה עם מנה מותרת?<
8. מה זו ירידה איטית…?
10. 10 כוסות מים זה בסדר, אבל השתדלי לשתות כמה שיותר.
11. איפה המרק, ירקות מוקפצים, מבושלים וכדומה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות