אני אוכלת ככה:
בוקר-פייבר וואן-כוס וכוס חלב,
ביינים-2 לחםקל+כפית ריבה לייט+תפוח
צהריים-שניצל טבעולייט+2 כפות קטשופ+כוס ברנפלקס+תבשיל כרוב הכולל שליש כרוב בנוני, פטריות, כישוא, כרובית+חצי כף אבקת מרק+2,3 כפות מלאות רסק עגבניות. מידי פעם כקינוח ג'לי לייט של אוסם.
ביינים-פרי+ מעדן 0%+ ברנלפקס-כוס
ערב-4 לחםקל+2 כפות חומוס+3,4 פרוסות פסטרמה.
לילה-נס על בסיס חלב+מעדן0%
במשך היום מלא מלא ירקות בכל הצבעים והצורות, 2,3 ליטר ביום.
הבנתי שאני לא הכי פועלת לפי התוכנית, מה עלי לשנות כדי לאכול לפיה?
תודה:]
.
.
