[אלמוני]

אל תצפי לרדת קילו כל שבוע.. יש שבועות שיורדים קילו, 900 ג', 700 ג', חצי קילו, 100 ג', עומדים במקום ולפעמים אפילו עולים קצת (למרות שאכלת לפי התפריט).
הגוף שלנו עולה ויורד הוא מתאזן כל הזמן. ירידה של 1-2 ק”ג בשבוע דינה להישבר (כמו שקרה לך) והרי התוכנית הזו היא לא בשביל להרזות ואז לחזור לאכול כמו פעם. גם אחרי שהגעת למשקל היעד שלך את ממשיכה לאכול לפי אותו תפריט (רק מוסיפה עוד מנה מותרת…)
לפי מה החלטת שתפריט 1200 הוא המתאים לך? פחות קלוריות לא אומר ירידה מהירה יותר (מניסיון).

[מאת]

תגובות