[אלמוני]

בארוחת צהריים אין בתפריט הזה פחמימה השאלה שלי מה אפשר לאכול בחמין וגם לגבי הכמות?
תודה

[אלמוני]

חלבון בשרי (200 גרם דג לפני בישול) אחרי בישול 150 גרם זה אומר שמותר 175 גרם דג סלומון בתנור אם הבנתי נכון?

[אלמוני]

תפריט קיץ, הוא בכוונה מופחת פחמימות , בקיץ יותר אוכלים מזון קר כמו מעדנים ויוגורטים/ גלידות.
יש לך אופציה לאכול רק בשר -1.5 מנה, חלבון ביצה, או לקחת פחמימה מרובעת -מהחמין – 2 כוסות כל הקטניות .
או באותו יום שאת אוכלת חמין- תעשי תפריט אחר , לא קיץ, בסיס או שבת .

[מאת]

תגובות