[אלמוני]

שלום לכולן.. אני די סמויה פה, ועכשיו יוצאת לאור אחרי שהורדתי 6 קילו בכיף ויחסית מהר, בזכות חלי והרבה בזכות הפורום הזה 🙂
ועכשיו לשאלה – יש משהו שלא כל כך ברור לי בתפריט שמירה. אם הבנתי נכון נשארים עם תפריט של 1200 קלוריות ומותרת וכל מה שמוסיפים זה עוד מותרת אחת בשבוע. לא הבנתי איך זה הגיוני שמזה לא ממשיכים לרדת? הרי מותרת זה רק 600 קלוריות, ואם ירדתי נניח חצי קילו בשבוע זה אומר שירדתי בערך 3,800 קלוריות, אז אם אוסיף רק 600 קלוריות לתפריט זה אומר שאמשיך לרדת לא??

תודה רבה :שמח1:

[אלמוני]

את מוסיפה בשבוע עוד 1,200 קלוריות, זה לא מספר מבוטל. הגיוני שאם ירדת עם ה – 600 ותוסיפי עוד 600 זה יגרום לך להישאר באותו המשקל.

[מאת]

תגובות