[אלמוני]

זה מטריף אותי התפריט הזה והעובדה שאני צריכה לאכול הרבה הרבה הרבה יותר ממה שאני רגילה… אז אני עושה קצת פחות… רשום 2 טונה במים אני אוכלת אחת. רשום לאכול יוגרט עם ברנפלקס ואז פרי אני אוכלת רק 1 מהם..

זה נורא?

בנוסף אם הלכתי לישון ולא אכלתי את הארוחת לילה זה בעייתי?

[אלמוני]

היי ליאת,
הגעת למצב של עודף משקל מכיוון שהיית בטוחה שאת ידעת מה הכי נכון עבורך כך לפחות חשבת ושברגע שיהיה לך מתאים תוכלי לעשות שינוי כמו כולנו,שבטוחים שהמצב בשליטה עד שאנו מתעוררים ומגלים באיזה עודף משקל אנחנו נמצאים,
אל תנסי לעשות מה שאת שהוא הנכון,תצמדי לתפריט,אני למדתי על בשרי שאכלתי פחות וניסיתי לזרז את הירידה רק נתקעתי על אותו המשקל ואפילו עליתי..הגעת למקום הכי נכון עבורך,תצמדי לתפריט וברגע שתרדי גם לאט לאט יחליפו לך תפריטים והכל יותאם למשקל החדש שלך..
תני לעצמך הזדמנות,פרגני לעצמך,אל תתני לידע הקודם שלך לנהל אותך..תאפשרי לעצמך לקבל תהליך חדש..
תצמדי לתפריט ותשדלי שלא לפספס ארוחות,זכרי שמי שאוכל יותר ירד יותר במשקל
אני מאמינה בך..
בהצלחה!!! :אוהב:

[מאת]

תגובות