שלום חברות יקרות , משהו לא טוב קורה לי עם תפריט הקיץ,
עברתי לאכול לפי תפריט קיץ – תמיד היה ברור לי שלי לא הולך טוב עם פחמממה אז כמה שפחות יותר טוב, ולכן לכאורה תפריט קיץ תפור עליי
רק מה שקורה שאני שמה לב שבשבוע האחרון אני מחפשת כל הזמן אוכל פתאום מדף “השוקולד” קורץ יותר מהרגיל ,
אני כבר כמעט חודשים בתוכנית ולא היה לי מעידות הכל הלך כ”כ טוב הרגשתי תמיד שבעה ומרוצה מלאת אמרגיה וחיונית ופתאום עכשיו אני מצאת את עצמי אוכלת דברים שלא בתוכנית עצבנית, לחוצה מהשקילה , מנסה לשתות יותר נס קפה כדי להרגיש מלאה (הייתי רגילה לשתות 0-1 פתאום זה הפך ל2-1) יותר נכון אני מוצאת את עצמי מאבדת שליטה וזה מפחיד!!! אני מנסה להרגיע את עצמי שבארוחה הבאה אני “חלי ממן” (זה אכן מרגיע קצת..) אני מעודדת את עצמי שכמו שקלקלת כך תתקני ולכן אני מנסה לבדוק אולי נכון לחזור לתפריט של אביב? אולי נכון לחכות עוד שבוע ולתת לגוף להתרגל לתפריט קיץ ? מה אתן אומרות? :לאבטוח:
.
.
