היי,
כתוב שאת תפריט הסנדוויצ'ים לא לעשות יותר מ 3 ימים…
האם הכוונה שצריך לעשות אותם ברציפות והאם זה מכיוון שהתפריט הזה הוא יותר קלוריות?
אני עושה את התפריט של 1200 קלוריות ואין לי לרדת הרבה(6 קילו)לכן פוחדת לעשות תפאיט שהוא עם יותר קלוריות.
בנתיים ירדתי 2.700 ב 3 שבועות ואני מאוד מרוצה!!!!