1. אוכלים כ”כ הרבה לחם אז למה ממה שאני מבינה פה בפורום, הוא תורם לירידה מהירה..?
2. בארוחת צהריים זה 4 פרוסות לחם קל +2 טבעול לייט ?? זה מלאאא לא? כי בארוחה רגילה מנת פחמימה היא עד 80 קל'….
3. למה פעמיים ארוחות ביניים עם פחמימה?
מצטערת על השאלות פשוט אני חייבת להבין אחת ולתמיד למה התפריט “עמוס” בלחם…… :לאבטוח:
1.לא אצל כולם תורם לירידה מהירה, דווקא לי לא עזר.
2+3. צריך להיצמד אל התפריט הווא בנוי כך שאי אפשר לשנות אותו, אם רשום לאכול פעמיים פחמימה עם פרי, ו-4 פרוסות לחם קל בצהריים תעשי מה שכתוב.. זה תפריט מאושר ואין לך מה לדאוג
בהצלחה שיהיה :שמח1:
אני עשיתי ולא ממש השפיע וגם לא נהניתי כי אני לא אוהבת לחם בכלל
אצל כל אחד זה עובד אחרת.
מה שכן מבחינת קלוריות הוא אפילו פחות מה1200 הרגיל
וזה כנראה בגלל שאין פירות וכו'.