[אלמוני]

1.לא אצל כולם תורם לירידה מהירה, דווקא לי לא עזר.
2+3. צריך להיצמד אל התפריט הווא בנוי כך שאי אפשר לשנות אותו, אם רשום לאכול פעמיים פחמימה עם פרי, ו-4 פרוסות לחם קל בצהריים תעשי מה שכתוב.. זה תפריט מאושר ואין לך מה לדאוג
בהצלחה שיהיה :שמח1:

[אלמוני]

יש או 4פרוסות או 2 פיתות קלות או 2טבעול ……תקראי טוב את התפריט :עצוב:

[אלמוני]

ארוחת צהריים

4 פרוסות לחם קל או 2 פיתות קלות
*עם* קופסא טונה או 2 טבעולייט או ביצה ו2 כפות גבינה 5%
*ובנוסף* לכך כפית שמן או 6 זיתים + ירקות מאודים וטריים

[אלמוני]

אני עשיתי ולא ממש השפיע וגם לא נהניתי כי אני לא אוהבת לחם בכלל
אצל כל אחד זה עובד אחרת.
מה שכן מבחינת קלוריות הוא אפילו פחות מה1200 הרגיל
וזה כנראה בגלל שאין פירות וכו'.

[מאת]

תגובות