[אלמוני]

קודם כל שבת שלום ♥
אני כבר כמה זמן בתפריט נוער,שבועיים בערך והרבה החמיאו לי שרזיתי למרות שאני לא רואה על עצמי אבל זאת לא השאלה..היו כמה ימים שהפסקתי ואכלתי פחות מהתפריט כי לפעמים אני פוחדת לעלות…הדימוי גוף שלי נוראי.
אני עוד שבוע בע”ה בת 16..מטר 65 ושוקלת 65…אני מעוניינת לרדת 5-6 קילו…יש פה בנות שהתפריט נוער עזר להן משמעותית ? ואיך לא לחשוב תמיד על מה אני אוכלת כמה ואיך ולהפסיק להרגיש אשמה רק מלחשוב על מנה מותרת ?

[אלמוני]

קודם כל תפריט נוער הוא מעולה. אם עשית אותו שבועיים וכבר אמרו לך שרזית זה אומר שזה באמת עובד…ומניסיון- הבת שלי גם עשתה אותו(היא בגילך) וירדה ממש ממש יפה.
רק שתדעי ,שוב מניסיון, שאם יורדים בצורה מבוקרת ולא מגזימים התוצאות נשמרות לאורך זמן …שווה לא?
לגבי המנה המותרת תרגישי בטוחה לעשות בדיוק מה שכתוב ולרדת וזה כולל גם את המנה המותרת…במיוחד את המנה המותרת.אני מחכה לה כל שבוע.אני בשמירה כבר כמה חודשים.חברות שלי בשמירה אוכלות מנה מותרת(אפילו 2) וממשיכות לרדת אז אין לך מה לדאוג.

תאמיני בתוכנית ובמיוחד במיוחד בעצמך .
בהצלחה 🙂 🙂

[מאת]

תגובות