[אלמוני]

מוזמנות לכתוב גם:-)
התפריט שלי-
בוקר 2 לחם קל+יוגורט 0%
2 מלפפונים
צהריים(12)-החלפה עם א.ערב-יוגורט 0% שוקולד קוקס,2 לחם קל,מרק ירקות(חתוך גדול אז אני אוציא את הבטטה שיש שם..)7 שקדים.+41 כוס חלב 3%(בתור חצי מנת חלבון גבינה)
בניים(1) תפוח
ביניים-תפוח+שלגון לייט35 קל.
ערב סעודת שישי-חצי דג מושט
חתיכה קטנה של מוסקה,כרוב ממולא קטן.-פה נראה לי שיש קצת חריגה אשמח לעזרה:-)
סלט ירקות בלי שמן:-) ,סלט גזר..
לילה(החלפה עם א 4) 2 לחם קל+כף סלט חצילים.
שבת שלום:-)
ושתהיה הצלחה לכולנו!!

[אלמוני]

.

[אלמוני]

בדיוק כמו שכתוב בהצעה שאורנה העלתה השבוע – תפריט שישי – בפורום מקצועי

לי הכי קל כשכתוב במדוייק ואני עושה במדוייק ….

בבוקר לחם עם גבינה ועגבניה
עשר אננס מיובש ושקדים
צהריים – שקשוקה סלט ירקות וטחינה מוכנה פלוס כפית גולמית
ביניים יוגורט עם תפוח עץ וקינמון
ערב סלט גזר + מרק ירקות כרובית פטריות +וגריסים +רבע עוף +ואורז
לילה – סלט פירות עם פינוק טיפה לימונצלו לטעם !שבת שלום

[מאת]

תגובות