חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #203247
    אלמוני
    לא פעיל

    ארוחת בוקר – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה + שתיה חמה

    ארוחת ביניים – יוגורט ביו 1.5% + פרי

    ארוחת צהריים – 9 כפות חמין (חומוס/ שעועית/חיטה) +ביצה ותפו”א בינוני

    ארוחת ביניים – 2 פתי בר + פרי

    ארוחת ערב – 1/4 פשטידה (ממתכוני הפשטידות)
    או- ביצה + כף גבינה+ 2 פרוסות לחם קל
    או-11/2 כוסות מג'דרה
    בתוספת: סלט ירקות, ירקות מבושלים וכפית שמן
    פרי

    צום קל !

    לפתיחת הצום- שתיה חמה
    2 עוגיות או 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה או 2 תמרים יבשים

    אחרי שעה- פחמימה: 2 פרוסות לחם קל או תפו”א אפוי
    נת חלבון: 2 טבעולייט או דג או ביצה + 2 כפות גבינה
    בתוספת מעט ירקות וכפית שמן

    צום מועיל
    חלי ממן!

מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות