למרות כל הסטיגמות, באמת שמאוד קל לשמור על הדיאטה בצבא.
הארוחות מאוד מסודרות וכל הזמן עסוקים (לפחות בטירונות) אז אין זמן לנשנש. אני יכולה להבטיח לך שתמיד תמצאי מה לאכול- את רק צריכה לדעת לבחור את מה שנכון לך.
בכל הארוחות יש תמיד את כל המרכיבים של התוכנית- הדבר היחיד שהייתי ממליצה עליו זה באמת לקחת לך קופסא או שתיים של אנרג'י (למרות שזה משהו שאת יכולה למצוא בשק”ם) ואולי לחשוב על פיתרון יצירתי שיתאים לך בנוגע לחלבון בארוחת לילה.
למזלך, בצבא לא רק שנותנים לך אוכל אלא גם מגדירים לך מתי לאכול אז את לא צריכה להרגיש לא בנוח. תשתי הרבה ואל תתפתי ללכת לשק”ם במקום הארוחות המסודרות או לאכול מהתוספות הלא ידידותיות שמוצעות בארוחות (שניצלים מטוגנים, תפוחי אדמה שוחים בשמן, סלטים עם טחינה וכיוצא בזה).
בתור מישהי שהתחילה את התוכנית בצבא (אמנם בקבע אבל זה לא משנה יותר מדי…) אני מבטיחה לך שזה קל מאוד ואין ממה לחשוש!
בהצלחה וגיוס נעים!
.
.
