[אלמוני]

איה שלום לך, רציתי לשאול אני מורה ובבוקר לפני שאני יוצאת בשעה 7:00 לערך אני אוכלת פריכית/פרוסת לחם קל עם כף גבינה ואח”כ ב 10:00 בהפסקה אוכלת את ארוחת הבוקר שזה 2 פרוסות לחם קל עם כף גבינה וירקות בהפסקה אח”כ פרי או ירק ובצהרים מגיעה הביתה לארוחת צהרים ע”פ התפריט האם זה בסדר, כי בעצם אני הופכת את ארוחת הבוקר והביניים.
תודה על תשובתך

[אלמוני]

היי קרנית…
אין חשיבות לסדר הארוחות ולכן את יכולה לשנות כאוות נפשך את הסדר של הארוחות בהתאם לחיים שלך..כך תצליחי יותר..
אבל בבוקר אני הייתי ממליצה להתחיל עם ארוחת לילה למשל מעדן ופרי או נס על חלב ופרי, וב – 10:00 כריך יעני א.בוקר ולאחר מכן להמשיך עם צהרים, ארבע, ערב וביניים פרי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות